الحجة لصالح المشاعر الإيجابية في عملية الإجهاد

لطالما وُصفت عملية الإجهاد لعقود طويلة بشكل أساسي من حيث المشاعر السلبية. ومع ذلك، أشارت أدلة قوية إلى تزامن المشاعر الإيجابية مع المشاعر السلبية خلال المواقف التي تتسم بالإجهاد الشديد، مما دلّ على الحاجة إلى النظر في الأدوار المحتملة للمشاعر الإيجابية في عملية الإجهاد. قبل حوالي 10 سنوات، تم إدراج هذه الإمكانيات في مراجعة لنظرية الإجهاد والتكيف (Folkman, 1997). يُلخص هذا المقال الأبحاث التي أُبلغ عنها خلال العشر سنوات التي تلت ذلك والتي تتعلق بالنموذج المعدل. تراكمت الأدلة بشأن تزامن المشاعر الإيجابية والسلبية خلال فترات الضغط؛ الوظيفة الاستعادية للمشاعر الإيجابية فيما يتعلق بالموارد الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية للتكيف؛ وأنواع عمليات التكيف التي تولد مشاعر إيجابية بما في ذلك إيجاد الفائدة والتذكير، العمليات الهدفية التكيفية، إعادة ترتيب الأولويات، وإضفاء معنى إيجابي على الأحداث العادية. بشكل عام، تدعم الأدلة الافتراضات التي عرضها النموذج المعدل. وعلى عكس الميل السابق إلى تجاهل المشاعر الإيجابية، تشير الأدلة إلى أنها تؤدي وظائف مهمة في عملية الإجهاد وترتبط بعمليات التكيف التي تختلف عن تلك التي تنظم الضيق. إن إدراج المشاعر الإيجابية في الدراسات المستقبلية سيساعد في معالجة الاختلال بين البحث والممارسة السريرية الناتج عن عقود من التركيز شبه الحصري على المشاعر السلبية.