Assoziation zwischen langfristigem Training mit unterschiedlichem osteogenem Index, Ernährungsmustern, Körperzusammensetzung, biologischen Faktoren und Knochendichte bei weiblichen Elite-Masters-Sportlerinnen

Diese Studie evaluiert die Assoziation zwischen langfristigem Training mit unterschiedlichem osteogenem Index, Ernährungsmustern, Körperzusammensetzung, biologischen Faktoren und Knochendichte (BMD) bei 199 weiblichen Elite-Masters-Sportlerinnen, Ausdauerathletinnen (EA), Schnellkraftathletinnen (SPA) und Wurfathletinnen (TA). Knochendaten in den distalen (dis) und proximalen (prox) Teilen des Unterarms wurden mittels Densitometrie gemessen. Die Körperzusammensetzungen wurden mit bioelektrischer Impedanzanalyse analysiert. Biologische Faktoren und der Frakturstatus über das Leben hinweg wurden durch persönliche Interviews erfasst. Ernährungsgewohnheiten und die übliche Nahrungsaufnahme wurden anhand eines semiquantitativen NHANES-Lebensmittelhäufigkeitsfragebogens bewertet. Bei weiblichen Elite-Masters-Sportlerinnen waren die Hauptparameter, die die BMD dis beeinflussten, das Alter bei der Menopause (kleiner Effekt: η² = 0.03), Anzahl der Frakturen (kleiner Effekt: η² = 0.05), Anzahl der Milchprodukte pro Tag (kleiner Effekt: η² = 0.05), Art des Ernährungsstils (kleiner Effekt: η² = 0.04) und Sportwettbewerb, Typ nach OI (kleiner Effekt: η² = 0.03). Die BMD prox wurde beeinflusst durch das Alter bei der Menarche (mittlerer Effekt: η² = 0.096), das Alter bei der Menopause (großer Effekt: η² = 0.12), frühere Frakturen (kleiner Effekt: η² = 0.02), Milchprodukte (großer Effekt: η² = 0.13), Art des Ernährungsstils (kleiner Effekt: η² = 0.04) und Sportwettbewerb (mittlerer Effekt: η² = 0.06). In beiden Gruppen von Frauen hatten EA- und SPA-Ernährungsstile mit hohem Verzehr von Obst, Gemüse, Milchprodukten, Vollkornprodukten, Geflügel, Fisch, Nüssen und Hülsenfrüchten eine höhere durchschnittliche BMD. Im Gegensatz dazu zeigte die TA-Gruppe, dass ein Ernährungsstil mit laktosefreien und glutenfreien Produkten eine höhere durchschnittliche BMD bedingte. Späte Menarche führte in allen Frauen-Gruppen, insbesondere in der TA-Gruppe, zu einer höheren durchschnittlichen BMD. Körperliche Aktivität hilft, die Mineralisation der Knochen im Alter aufrechtzuerhalten. Die langfristigen Auswirkungen des sportlichen Trainings, insbesondere von Übungen wie dem Wurf, wurden in diesen Studien bestätigt. Es ist daher wert, diese Übungen zur Förderung eines gesunden Alterns populär zu machen.