Exploration des phytochimiques et des thérapies à base de plantes traditionnelles : revue comparative sur la gestion du stress

Cette revue offre un examen approfondi du stress et de l'utilisation thérapeutique des plantes médicinales. Reconnaissant l'omniprésence du stress dans la vie moderne, cette revue discute des mécanismes biologiques du stress, en particulier au niveau moléculaire, où la présence de dérivés phénylpropanoïdes exerce un effet régulateur majeur. Les composés d'origine végétale, notamment les phénylpropanoïdes, les triterpénoïdes tétracycliques et les lignanes, sont évoqués pour leur potentiel dans la gestion du stress. Les données récentes d'essais cliniques confirment l'efficacité de ces composés végétaux dans la gestion des symptômes du stress, tels que la réduction de l'anxiété, l'amélioration de la stabilité de l'humeur, la modulation des niveaux de cortisol, l'amélioration des habitudes de sommeil et le renforcement du bien-être mental. D'un intérêt particulier est l'utilisation d'herbes adaptogènes telles que Withania somnifera (ashwagandha), qui a montré une efficacité constante pour renforcer la résilience au stress et améliorer la qualité de vie. Cette revue vise à informer les chercheurs et praticiens de l'importance croissante de la phytothérapie dans la gestion des problèmes de santé liés au stress.