भावना नियंत्रण का मनोविज्ञान: एक समग्र समीक्षा

वर्तमान लेख भावना नियंत्रण के मनोविज्ञान पर आधुनिक शोध की समीक्षा करता है। भावना नियंत्रण भावनात्मक प्रतिक्रिया के समाप्ति को निर्धारित करता है और इस प्रकार यह भावनात्मक संवेदनशीलता से अलग है, जो भावनात्मक प्रतिक्रिया की शुरुआत को निर्धारित करती है। भावना-नियंत्रण रणनीतियों को वर्गीकृत करने के लिए सबसे प्रभावी श्रेणियों में भावना नियंत्रण के लक्ष्य और कार्य शामिल हैं। भावना-सृजन प्रणाली जिन्हें भावना नियंत्रण में लक्षित किया जाता है, उनमें ध्यान, ज्ञान, और शारीरिक प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। भावना नियंत्रण के कार्यों में सुखद आवश्यकताओं को पूरा करना, विशिष्ट लक्ष्य प्रयासों का समर्थन करना, और वैश्विक व्यक्तित्व प्रणाली को सुदृढ़ करना शामिल है। भावना-नियंत्रण रणनीतियों को उनके लक्ष्यों और कार्यों के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है और संबंधित अनुभवजन्य कार्य की समीक्षा की जाती है। इस समीक्षा के दौरान, भावना नियंत्रण संज्ञान और भावना के इंटरफ़ेस पर सबसे व्यापक और प्रभावशाली प्रक्रियाओं में से एक के रूप में उभरता है।