結果によれば、不十分な睡眠と短い睡眠時間は、不安、抑鬱、身体化、敵意の上昇と有意に関連しています。主要な制限は、睡眠時間を評価するために単一の自己報告項目に依存していることであり、これは記憶のバイアスに影響される可能性があります。今後は、睡眠時間とメンタルヘルスの因果関係を探るために、客観的な睡眠測定を用いた縦断研究を実施する必要があります。
Zakiei et al. (Mon,) はこの問題を研究しました。