만족 지연에 대한 뜨거운/차가운 시스템 분석: 의지력의 역학.

자기통제 또는 "의지력"을 가능하게--또는 저해하는--과정을 이해하기 위해 2-시스템 프레임워크가 제안된다. 차갑고 인지적인 "알다" 시스템과 뜨겁고 감정적인 "작동" 시스템이 가정된다. 차가운 시스템은 인지적이고 정서적으로 중립적이며 사려 깊고 유연하며 통합적이고 일관성 있으며 시공간적이고 느리며 에피소드적이고 전략적이다. 이 시스템은 자기조절과 자기통제의 본거지이다. 뜨거운 시스템은 정서성, 두려움과 열정의 기반이며 충동적이고 반사적이며 원래 선천적 유발 자극에 의해 통제된다(따라서 문자 그대로 "자극 통제"하에 있다). 이는 정서적(고전적) 조건화에 필수적이며 자기통제 노력을 저해한다. 뜨거운 시스템과 차가운 시스템 간의 균형은 스트레스, 발달 수준, 개인의 자기조절 역학에 의해 결정된다. 이들 시스템 간 상호작용은 3십년간 연구된 의지력에 관한 발견들을 설명한다.