هدفت هذه الدراسة إلى فحص أثر أداة تدريب لوحة العودة على تحسين مهارات الضربة العكسية في لاعبي تنس الطاولة. استخدمت الدراسة طريقة شبه تجريبية باستخدام تصميم مجموعة ضابطة مع اختبار مسبق واختبار لاحق. تم اختيار 42 لاعب تنس طاولة كمشاركين وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: مجموعة تجريبية (عدد = 21) حصلت على تدريب لوحة العودة ومجموعة ضابطة (عدد = 21) اتبعت طرق تدريب تقليدية. تم إجراء برنامج التدريب على مدى ثمانية أسابيع بمعدل ثلاث جلسات في الأسبوع. أداة قياس مهارات الضربة العكسية كانت اختبار مهارات تنس الطاولة المعتمد الذي يركز على الدقة والتناسق. تم تحليل البيانات باستخدام اختبارات ت للعينات المترابطة واختبارات ت للعينات المستقلة بمستوى دلالة 0.05. أظهرت النتائج تحسناً ملحوظاً في مهارات الضربة العكسية في المجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة (p < 0.05). تشير هذه النتائج إلى أن أداة لوحة العودة هي وسيلة تدريب فعالة لتعزيز أداء الضربة العكسية في لاعبي تنس الطاولة. لذلك، يُشجع المدربون على دمج تدريب لوحة العودة في برامج التدريب الاعتيادية لتعظيم تطوير المهارات التقنية.
درس سانتوسا وآخرون (الجمعة) هذا السؤال.