高い自己制御は良好な適応、少ない病理、より良い成績、対人成功を予測する

自己制御はどのように役立つのでしょうか？ 我々は、自己制御における個人差の新しい測定方法を、幅広い行動の大規模な調査に組み込みました。新しい尺度は良好な内部整合性と再テスト信頼性を示しました。自己制御のスコアが高いほど、学業成績が良好で、適応も良く（精神的病理の報告が少なく、自尊心が高い）、過食やアルコール乱用が少なく、より良い関係と対人スキルを持ち、安全な愛着があり、より最適な感情的反応を示しました。曲線性のテストでは、いわゆる過剰制御の欠点を示すことはありませんでしたし、社会的 desirability を制御した後でもその正の効果は残りました。したがって、低い自己制御は、幅広い個人的および対人問題の重要なリスク因子です。