Key points are not available for this paper at this time.
Objetivos: Após a pandemia de COVID-19, a queda na aptidão física e na resiliência psicológica entre adolescentes com sobrepeso/obesidade destacou a necessidade de intervenções comportamentais eficazes e viáveis nas escolas. Este estudo comparou os efeitos do Treinamento Funcional de Alta Intensidade (HIFT) e do Treinamento Contínuo de Intensidade Moderada (MICT) sobre a composição corporal, aptidão física e saúde mental multidimensional em adolescentes com sobrepeso/obesidade. Métodos: Neste ensaio controlado randomizado, adolescentes de 11 a 12 anos com sobrepeso/obesidade foram designados para uma intervenção escolar de 8 semanas de HIFT, MICT acompanhado de ritmo/música, ou uma condição de controle (três sessões por semana). A composição corporal, aptidão física, estados de humor e saúde mental foram avaliados antes e após a intervenção. A ingestão dietética foi monitorada para garantir estabilidade ao longo do período do estudo. Resultados: Tanto HIFT quanto MICT baseado em ritmo melhoraram a composição corporal, a aptidão física e os resultados psicológicos em comparação com o grupo controle. O MICT apresentou efeitos mais fortes na redução da adiposidade geral e na atenuação de estados de humor negativos e sintomas de internalização, como ansiedade e humor depressivo. Em contraste, o HIFT proporcionou melhorias maiores na aptidão cardiorrespiratória, na aptidão muscular e na potência, além de dimensões de humor positivo, incluindo vigor e autoestima, e mostrou benefícios adicionais para a sensibilidade interpessoal. Discussão: Em condições escolares do mundo real, tanto o HIFT quanto o MICT baseado em ritmo melhoraram a composição corporal, a aptidão e o bem-estar mental em adolescentes com sobrepeso/obesidade, mas com perfis de resposta diferenciais. Esses achados apoiam uma seleção mais personalizada (“orientada por precisão”) das modalidades de exercício viáveis nas escolas, com base em alvos físicos e psicológicos priorizados. Registro do Ensaio Clínico: https://www.chictr.org.cn/showproj.html?proj=61446, identificador ChiCTR2100048737.
Liu et al. (Mon,) estudaram esta questão.