Efeitos do Exercício Físico Assistido por IA na Saúde de Idosas: Um Ensaio Clínico Randomizado Baseado em Dispositivos Inteligentes e Orientação Personalizada de Exercícios

Antecedentes: As mulheres idosas enfrentam desafios significativos de saúde, incluindo osteoartrite do joelho (KOA) e distúrbios de equilíbrio. A intervenção de exercício assistida por inteligência artificial (IA) pode superar limitações dos métodos tradicionais, como baixa adesão e altos custos econômicos. Objetivo: Este ensaio clínico randomizado (RCT) avaliou os efeitos do exercício Baduanjin assistido por IA na saúde física (equilíbrio e função do joelho) de idosas, em comparação com orientação manual presencial e educação em saúde. O grupo de 79 mulheres idosas (60–74 anos) foi aleatoriamente dividido em três grupos: Baduanjin assistido por IA (grupo IA, n = 25), Baduanjin conduzido por instrutor presencial (grupo Presencial, n = 27) e educação em saúde (grupo Educação, n = 27). Métodos: As intervenções duraram 12 semanas, com três sessões de 45 minutos por semana. Duas medidas de desfecho foram avaliadas antes e depois das intervenções: estabilidade postural avaliada pelo teste de apoio monopodal e função do joelho medida pelo Índice de Osteoartrite das Universidades de Western Ontario e McMaster (WOMAC). O estudo utilizou dois métodos de análise: uma análise de variância de medidas repetidas bidirecional para avaliar efeitos nos três grupos, e um teste t para amostras independentes com teste post hoc (Bonferroni) para avaliar diferenças entre os grupos. Resultados: Ambos os grupos IA e Presencial mostraram melhorias significativas nas pontuações de dor e função WOMAC após 12 semanas (p < 0,05), com o grupo Presencial apresentando maior melhora funcional (redução na pontuação de função WOMAC: 6,7 pontos, d de Cohen = 1,23, IC 95% 0,81–1,65). Não foram relatados eventos adversos graves (ex: quedas, exacerbação da dor articular) em nenhum dos grupos. O grupo Presencial também demonstrou melhora imediata no equilíbrio (melhora na posição com olhos fechados, tamanho do efeito d ≈1,57), enquanto o grupo IA apresentou alívio progressivo da dor. O grupo Educação apresentou melhorias mínimas. Comparações intergrupais indicaram que os grupos IA e Presencial superaram o grupo Educação em equilíbrio e função do joelho (p < 0,05). Conclusões: Intervenções de Baduanjin assistidas por IA e presenciais melhoram efetivamente o equilíbrio e a função do joelho em mulheres idosas, com a orientação presencial promovendo maior melhora na habilidade de equilíbrio. A intervenção por IA é adequada para mulheres idosas rurais com baixa literacia digital, pois oferece operação simplificada e comandos de voz para garantir adesão.