压力的多维性：健康结果的风险因素与保护因素

在研究文献中，压力被描述为一个多维现象，包括压力的诱因、认知评估、情绪和生理后果，以及应对策略。压力反应是一种本体论上古老的适应机制，与所有生物生命紧密相关。压力反应有助于机体更有效地对危险信号做出反应，并适应环境变化，否则这些变化会威胁其完整性、健康或生命。压力反应被认为是适应性的（即有益的），因为它使机体能够动员起来应对压力源，然后在完成必要动员后恢复平衡。然而，当压力源持续、创伤性或慢性时，压力暴露可能导致人体生理或心理健康的病理性变化。不同的压力源对不同个体和情境的影响不同，开发压力测量工具时应考虑这一点，因为不同压力源对人体生理或免疫的影响潜力可能不同。本研究回顾了基于压力持续时间、强度和性质的压力源分类。有关压力及其动态的理论模型经历了一些变化；压力的评估指标也经历了演变，近期倾向于采用能有效结合急性和慢性压力影响的工具。理解压力对健康影响的一个重要方面是区分客观压力暴露和感知的主观压力对健康结果的不同影响，以及对抗压力的复原力保护资源的良好把握。本文从理论解释（即机制）和实证数据的角度，阐明了增强复原力的保护因素——社会关系、乐观性格、宽恕以及以自我慈悲应对失败。