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社会心理学中越来越多的研究强调简短情境干预在促进有目的改变中的力量。本研究通过测试一种新颖的意志性干预,丰富了积极心理学干预(PPI)的文献,该干预鼓励人们参与“舒适区之外”的活动。参与者被随机分配到两组:一组鼓励他们在接下来的两周内进行一次舒适区之外的活动,另一组作为对照,鼓励他们记录每日活动。该干预提升了基线时相对不幸福者的生活满意度,探索性分析初步表明,通过帮助他人走出舒适区的人受益最显著。讨论重点在于行为“拓展”干预在促进对生活不满者的积极改变和幸福感方面的潜力。
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Pninit Russo‐Netzer
Geoffrey L. Cohen
The Journal of Positive Psychology
Stanford University
University of Haifa
Achva Academic College
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Russo‐Netzer 等人(Sun,)研究了这一问题。
www.synapsesocial.com/papers/69fff66bf9353b931b7743a1 — DOI: https://doi.org/10.1080/17439760.2022.2036794
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