Privación del sueño y rendimiento académico entre estudiantes de secundaria

Puntos clave

• El objetivo es explorar cómo la privación del sueño afecta el rendimiento académico en estudiantes de secundaria.
• Se llevó a cabo una revisión narrativa de la literatura existente sobre la privación del sueño y el rendimiento académico.
• Se sintetizó la evidencia neurobiológica junto con datos de vigilancia a gran escala y estudios empíricos.
• Se examinaron intervenciones como horarios de inicio escolar retrasados y educación sobre la higiene del sueño.
• Se encontró una relación negativa consistente entre la privación del sueño y el rendimiento académico.
• Se identificaron mecanismos biológicos que explican esta relación.
• Se destacaron intervenciones efectivas que pueden mejorar el sueño y los resultados académicos.