Effets aigus et chroniques du chargement excentrique accentué versus entraînement en résistance à charge constante : revue systématique et méta-analyse

Key Points

• Cette revue vise à comparer les effets aigus et chroniques du chargement excentrique par rapport à l'entraînement en résistance à charge constante.
• Réalisation d'une revue systématique de la littérature existante
• Inclusion d'une méta-analyse des études sur l'entraînement excentrique et à charge constante
• Évaluation des effets aussi bien aigus que chroniques de l'entraînement
• Identification de différences significatives dans les résultats entre les deux méthodes d'entraînement
• Rapport d'effets variables sur la force musculaire et l'hypertrophie
• Soutien des bénéfices du chargement excentrique dans des contextes d'entraînement spécifiques

Abstract